随着炎炎夏季的到来，为了有效预防夏季疾病，普及养生健康知识，传播健康理念，7月19日，鄂城区科协联合鄂州嘉和社工服务中心走进古楼街道镜园社区，开展以“ 健康入夏·预防先行”为主题的科普讲座进社区活动。

本次科普讲座邀请到ISF国际注册营养师、中国营养学会营养健康顾问尤端玉老师为大家授课。讲座中，尤端玉老师与现场居民就夏季如何养生、如何防暑等问题进行互动交流，吸引了在场所有人的积极参与。随后，尤老师生动有趣地讲解了夏季养生的多个方面，包括生活起居的调节、日常饮食的搭配、精神情绪的保持以及运动锻炼的方法，帮助社区居民轻松掌握夏季养生的调养技巧。同时，还对老年人日常养生保健存在的误区做了纠正，如“‘三伏贴’不适用于什么人群”“伏天要喝热水逼寒气说法不成立”等常见的夏季养生说法进行科学普及，提醒居民夏季要注意合理膳食，预防中暑和定期检查身体。

活动现场，科普志愿者给社区居民分发艾草捶，告诉大家艾草锤有哪些神奇的功效，可以通过锤打身体相应穴位，起到安神理气、疏通经络、祛湿散寒、促进气血运行、缓解肌肉疲劳等作用，并带领大家敲击肩膀、后背上的对应穴位。社区居民王阿姨说：“这个艾草捶真实用，敲一敲真舒服”。

此次健康科普进社区活动现场气氛热烈，参与的居民热情高涨，专业营养老师为社区居民普及了夏季养生常识和防暑降温的应急知识，引导居民树立夏季健康生活的理念，确保居民们能够度过一个凉爽、健康、安全的夏季。